To reduce one's ambitions and goals

Your students are beginners and you are treating them like science pundits. You are much too technical; lower your sights otherwise no one will understand a thing

Hai davanti un gruppo di principianti e spieghi come se parlassi agli addetti ai lavori. Sei troppo tecnico; abbassa il tiro altrimenti nessuno ti capisce

When I didn't get the promotion I asked and waited for, I had to lower my sights

Quando non ho ottenuto la promozione che avevo chiesto e previsto, ho dovuto abbassare la mira

It alludes to taking aim through the sights of a firearm