To be unable to do otherwise

I just can't help it! Every time I see on TV violence on children or animals, I have to switch channel

È più forte di me! Ogni volta che in TV vedo della violenza su bambini o animali devo cambiare canale

I'm perfectly aware that I'm on a diet, but every time I see a cheesecake I can't help having a piece of it. I can't help it!

So benissimo che sono a dieta, ma quando vedo una cheesecake non resisto e devo mangiarmene una fetta. È più forte di me!

 I tried many times to give up smoking, but, what can I tell you, I can't help it!

Ho provato molte volte a smettere di fumare, ma, cosa vuoi, è più forte di me!