You don't believe what you are being told, or you are not surprised about it, because you already know it from before

You are late again! Please spare me your song and dance, I'm all too familiar with it: you missed the bus, ran home to get your car, it wouldn't start, you called a friend to drive you to work, he showed up late and here you are, late again!

Sei in ritardo, di nuovo! Risparmiami la tua tiritera, perché è la solita storia: hai perso il bus, sei corsa a casa per prendere la macchina, che non ha voluto saperne di partire, hai chiamato un amico perché ti accompagnasse al lavoro, l'amico è arrivato tardi ed eccoti qui, ancora una volta in ritardo!

So you'd really love to help out, but you just don't have the time. Yeah, right! I've heard it all before

E così vorresti davvero dare una mano, ma non hai proprio tempo. Sì, come no! L'ho già sentita questa storia

Yesterday you did your homework, but the dog ate it, and you only found out this morning, so you couldn't redo it. Well, I've heard that song and dance many times

E così avevi fatto il compito, ma te l'ha mangiato il cane, tu l'hai scoperto solo questa mattina e non hai potuto rifare il compito! Beh, sappi che questa storia l'ho già sentita e risentita