To free one's feelings

I'm sorry for what I said. I didn't mean to hurt you. I needed to vent my frustration and unfortunately you were the only one there

Mi dispiace per quello che ho detto, non intendevo offenderti. Dovevo sfogare la mia frustrazione e purtroppo c'eri solo tu

He gave vent to his anger by throwing and smashing aunt Mary's ugly vase against the wall. That seemed to calm him down

Diede sfogo a tutta la sua rabbia tirando e fracassando contro il muro l'orribile vaso di zia Maria, la qual cosa sembrò calmarlo molto

When the young refugee told the story of his life, I couldn't hold it in any longer and I gave vent to my feelings and to all my tears

Quando il giovane profugo ha raccontato la storia della sua vita, non sono più riuscita a trattenermi e ho dato libero sfogo ai miei sentimenti e a tutte le mie lacrime