Talking nonsense; full of nonsense; untruthful

Don't worry and don't be scared by what they are saying. I know them well and I promise you that they are just full of it

Non preoccuparti e non farti spaventare da quello che dicono. Li conosco bene e ti garantisco che dicono solo un sacco di fregnacce

Come on! You are just full of hot air: you never dated Miss America

Ma dai, non dire cretinate! Non sei mai uscito con Miss America

To hear him talk he knows everything, but he's just full of hot air

A sentirlo parlare sembra che sappia tutto; in realtà parla solo a vanvera

This expression transforms hot air into vaporous talk